Koktajl szpinakowo-grejpfrutowy

Sprzymierzeniec odchudzania i prawdziwa bomba witaminowa. Wychodzi dość gęsty, więc jeżeli lubicie rzadszą konsystencję dodajcie więcej soku z grejpfruta lub soku jabłkowego.

Koktajl szpinakowo-grejpfrutowy

Potrzebne będą:

  • szpinak świeży – 3 garście
  • grejpfrut – 2 sztuki
  • miód – 1-2 łyżki
  • sok grejpfrutowy lub jabłkowy – 1 szklanka
Koktajl szpinakowo-grejpfrutowy

Z jednego grejpfruta wyciskamy sok, drugiego obieram dokładnie ze skórki i usuwamy pestki, kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do blendera dodajemy szpinak i miód. Opcjonalnie dodajemy więcej soku grejpfrutowego lub jabłkowego, ewentualnie wodę niegazowaną jeżeli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję. Wlewamy do wysokich szklanek i ozdabiamy liśćmi szpinaku. Przed spożyciem mieszamy, ponieważ tworzą się dwie warstwy 😉

Koktajl szpinakowo-grejpfrutowy

Smacznego!!!

Zostaw Komentarz

*