Lekki deser z jogurtem naturalnym i musem z owoców kaki (inaczej persymony), podany z dodatkiem kawałków gruszki i musli. Idealna propozycja na deser lub drugie śniadanie. Potrzebne będą (składniki na 2 porcje): kaki – 1 sztuka musli – … Czytaj dalej
Bardzo delikatna tarta ze śliwkami i bezą. Na niezwykle kruchym cieście z bezglutenowej mąki ryżowej. Dosłownie rozpływa się w ustach. Musicie koniecznie wypróbować! Potrzebne będą: masło 82% – 100 gram mąka ryżowa – 200 gram cukier puder – 60 … Czytaj dalej
Tarta biszkoptowa z masą z serka mascarpone i truskawkami, ozdobiona świeżymi listkami mięty. Potrzebne będą na ciasto biszkoptowe: jajka – 4 sztuki cukier brązowy trzcinowy – 100 gram mąka pszenna – 100 gram kakao – 2 łyżki cukier … Czytaj dalej
Wielkanoc tuż tuż, więc już najwyższa pora pomyśleć o świątecznych wypiekach. Polecam szybkie w przygotowaniu i smaczne ciasto czekoladowe a’la brownie z migdałami i skórką pomarańczową. Potrzebne będą: masło – 200 gram czekolada deserowa lub gorzka – 200 … Czytaj dalej
Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej. Można je stosować jako dodatek do koktajli, sałatek, owsianki, ugotowanych kasz, ziemniaków i jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona chia można dodać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej. Nasiona chia należą … Czytaj dalej
Przedstawiam Wam pomysł na ciasteczka z mąki z orzechów arachidowych. Szybki i pyszny pomysł na słodkości na świąteczny stół. Potrzebne będą: mąka z orzechów arachidowych – 300 gram białka jaj – 3 sztuki cukier puder – około 300 gram miód … Czytaj dalej
Koktajl z mlekiem ryżowym, bananem, borówkami amerykańskimi i nasionami chia. Pożywny i zdrowy, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Potrzebne będą: dojrzały banan – 1 sztuka borówki – 1 garść mleko ryżowe – 1 szklanka chia z otrębami owsianymi (użyłam firmy Melvit) … Czytaj dalej
Idealne na kolację lub weekendowe śniadanie. Naleśniki z twarożkiem z dodatkiem jogurtu naturalnego i cukru waniliowego. Potrzebne będą: naleśniki – przepis znajdziecie tutaj Naleśniki przepis idealny twaróg półtłusty – 1 kostka jogurt naturalny – około pół opakowania miód – 2 … Czytaj dalej
Kolejna odsłona zdrowych pyszności. 100% słodyczy i radości bez wyrzutów sumienia 🙂 Potrzebne będą: komosa ryżowa ekspandowana – 2 szklanki siemię lnianie – 2 łyżki płatki jaglane – około 2 łyżki masło orzechowa – 4-5 łyżek miód – 2-3 łyżki … Czytaj dalej
Bez mleka, bez cukru, bez mąki, bez jajek, bez glutenu, bez pieczenia! Amarantusowe kulki daktylowe. Zdrowe też może być smaczne! Polecam! Potrzebne będą: amarantus ekspandowany – 40 gram daktyle – 75 gram (około 8 sztuk) kakao – 5 gram orzechy … Czytaj dalej
Delikatne ciasto jogurtowe z dużą ilością truskawek, posypane cukrem pudrem. Dodatkowo jak lubicie możecie na wierzch zrobić kruszonkę. Potrzebne będą: jajka – 2 sztuki mąka pszenna – 2 szklanki cukier – 1 szklanka cukier wanilinowy – 1 opakowanie proszek do … Czytaj dalej
Sezon truskawkowy uważamy za rozpoczęty! Korzystamy z niego intensywnie: koktajle truskawkowe, truskawki z ryżem, desery z truskawkami no i ciasto na kokosowym spodzie z kremem śmietankowym z galaretką ! 🙂 Potrzebne będą na ciasto: jajka – 3 sztuki wiórki kokosowe … Czytaj dalej