Już są…czereśnie. Sezon na nie trwa niestety krótko. A szkoda, bo nie dość że owoce te są bardzo dobre, to zawierają dużo wartości odżywczych. Warto je włączyć do codziennego menu póki są dostępne w sprzedaży.
Czereśnie wpływają dobroczynnie na serce, nerki i stawy, dzięki zawartości potasu, który usuwa nadmiar soli. Polecane są osobom z opuchniętymi i zwyrodniałymi stawami. Porcja czereśni dostarcza wapnia, żelaza i sporej dawki jodu, który wzmaga produkcję hormonów tarczycy, a te z kolei między innymi regulują przemianę materii. W czereśniach znajdziemy także witaminy z grupy B, głównie B5, które wspomaga ją leczenie artretyzmu. Z kolei zawartość witamin A i C, działa odtruwająco i oczyszczająco. Czereśnie wpływają także na wygląd skóry, a obecność bioflawonoidów umożliwia zwalczanie wolnych rodników.
Mniam…:)
Zostaw Komentarz