Jakie warzywa i owoce jeść w grudniu?

Bezapelacyjnie grudzień to miesiąc mandarynek. Niegdysiejszy symbol luksusu, kojarzony z Mikołajkami i Świętami, bo kto nie szukał ich pod poduszką albo choinką:) Wspaniały zapach i smak, a przy okazji źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Ale jakie jeszcze owoce i warzywa warto jeść zimową porą.

Jakie warzywa i owoce jeść w grudniu?

W grudniu z pewnością z warzyw w naszym menu powinny zagościć:

  • szpinak
  • włoszczyzna: seler, por, pietruszka, marchew
  • kalafior
  • brokuły
  • brukselka
  • buraki
Jakie warzywa i owoce jeść w grudniu?
  • dynia
  • kapusta
  • patison
  • cykoria
Jakie warzywa i owoce jeść w grudniu?

Polecane owoce oprócz mandarynek:

  • pomarańcze
  • grejpfruty
  • cytryny
  • jabłka
  • gruszki
  • kiwi
  • banany
  • mango
  • pomelo
  • ananas

Jakie warzywa i owoce jeść w grudniu?

 

Zostaw Komentarz

*