Koktajl bananowy z chia
Koktajl z mlekiem ryżowym, bananem, borówkami amerykańskimi i nasionami chia. Pożywny i zdrowy, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Potrzebne będą: dojrzały banan – 1 sztuka borówki – 1 garść mleko ryżowe – 1 szklanka chia z otrębami owsianymi (użyłam firmy Melvit) … Czytaj dalej