Pudding chia
Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej. Można je stosować jako dodatek do koktajli, sałatek, owsianki, ugotowanych kasz, ziemniaków i jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona chia można dodać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej. Nasiona chia należą … Czytaj dalej