Jeżeli macie dość tradycyjnej jajecznicy to zastąpcie ją delikatnymi pieczonymi muffinami z warzywami. Idealne na weekendowe śniadanie. Do dzieła zatem! Potrzebne będą: jajka – 4 sztuki ricotta – 100 gram, możecie użyć także twarogu, ja wykorzystałam biały, puszysty serek śmietankowy 150 … Czytaj dalej
Jeszcze nie jadłeś dziś śniadania? Zacznij ten dzień od pachnącej cynamonem owsianki z karmelizowanymi jabłkami, na pewno będzie lepszy, a przede wszystkim smaczniejszy! Potrzebne będą (na 2 dosyć spore porcje): mleko – pół litra (możecie zamienić na wodę) płatki owsiane … Czytaj dalej
Płatki jaglane są zdrowe, bo zawierają wiele cennych składników i korzystnie wpływają na układ nerwowy, wzmagając koncentrację, usuwając zmęczenie i bezsenność. Możecie je jeść przygotowane na mleku lub wodzie, doskonale smakują z dodatkiem świeżych owoców i bakalii. Możecie je także dodać do … Czytaj dalej
Brak Ci pomysłu na przystawkę albo śniadanie? Przygotuj kanapki z pastą z tuńczyka z dodatkiem cytryny i jajkiem na ciemnym pieczywie, posyp ulubionymi ziołami i gotowe! Potrzebne będą: tuńczyk w sosie własnym – 1 puszka majonez – 1 łyżka … Czytaj dalej
Jajka zapiekane w kokilkach to doskonała propozycja na śniadanie. Błyskawiczna w przygotowaniu. Możecie łączyć w dowolnymi, ulubionymi składnikami. Moja wersja jest z suszonymi pomidorami, cukinią i boczkiem. Potrzebne będą (porcja dla 2 osób): jajka – 4 sztuki boczek – 4 … Czytaj dalej
W weekend kiedy jest zdecydowanie więcej czasu możecie przygotować na śniadanie grzanki z mozzarellą i jajkiem sadzonym. Takie solidne śniadanie da Wam energii na długo. Potrzebne będą (porcja dla 2 osób): ciemne pieczywo – 4 kromki (u mnie chleb pszenno-żytni ze … Czytaj dalej
Orkisz wpływa na prawidłowe trawienie i obniżenie cholesterolu. Zawiera dużo żelaza, magnezu i błonnika, a także cynk, miedź, selen i witaminy A, E i D. Płatki orkiszowe to idealny dodatek do jogurtów, deserów, zup lub sałatek albo danie główne. Polecamy … Czytaj dalej
Pomysł na weekendowe śniadanie, kiedy mamy trochę więcej czasu. Alternatywa dla jajek z majonezem. Pasta jajeczna z cebulką i ogórkiem konserwowym, podana na chlebie żytnim. Potrzebne będą: jajka – 4 sztuki cebula – 1/2 sztuki ogórek konserwowy – 2 sztuki … Czytaj dalej
Wiele lat szukam idealnego przepisu na naleśniki, w końcu udało mi się go znaleźć. Naleśniki wychodzą delikatne, elastyczne i mięciutkie, dosłownie rozpływają się w ustach, można jeść bez żadnych dodatków. Potrzebne będą: jajka – 2 sztuki cukier brązowy trzcinowy – 3 … Czytaj dalej